Am vergangenen Montag verlegten die Kicker des FC Union Schleißheim ihre Trainingseinheit an den Beachvolleyballcourt, um Abwechslung in ihren Trainingsalltag zu bringen und gleichzeitig ihre Fitness zu verbessern. An der Trainingseinheit nahmen vorranging die Routiniers der Mannschaft teil.
Eine Gruppe der Spieler startete das Training mit einem Lauf entlang der malerischen Traun. Dieser Lauf diente nicht nur der Ausdauer, sondern auch als Aufwärmphase, um die Muskulatur auf die bevorstehenden Belastungen vorzubereiten. Anschließend wurden gezielte Kräftigungsübungen durchgeführt, die auf die Stabilisierung und Stärkung der Muskulatur abzielten.
Am Beachvolleyballcourt angekommen, stand neben dem Spiel zu Musik selbst auch das Training der Koordination und der Reaktionsfähigkeit im Vordergrund. Beachvolleyball fordert nicht nur konditionelle Fähigkeiten, sondern auch ein gutes Zusammenspiel und schnelle Entscheidungsfähigkeit – Fähigkeiten, die auch auf dem Fußballplatz von großem Nutzen sind.
Das Training wurde in einer lockeren Atmosphäre durchgeführt, was zu einer hohen Motivation und viel Spaß bei den Spielern führte. Trotz der ungewohnten Umgebung und der anderen sportlichen Betätigung konnte jeder Spieler wertvolle Erfahrungen sammeln und seine persönliche Fitness verbessern.
Abgeschlossen wurde die Trainingseinheit mit einem gemütlichen Ausklang, bei dem die Spieler ihre Erlebnisse und Eindrücke austauschen konnten. Diese besonderen Trainingseinheiten sind Teil eines gezielten Trainingsplans, der die Mannschaft optimal auf den Start der DSG Meisterschaft Ende August vorbereiten soll.
Der FC Union Schleißheim zeigt mit solchen innovativen Trainingseinheiten, dass sie nicht nur auf dem Platz, sondern auch abseits davon als Team bestens harmonieren und sich auf die kommenden Herausforderungen gut vorbereiten.
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